孕早期是胎兒重要器官成型、發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這3個月內(nèi)，胎寶寶的大腦、心臟、四肢、神經(jīng)系

統(tǒng)開始一一發(fā)育。孕早期也是最容易致畸的敏感期，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)，多元營養(yǎng)素的缺乏會導(dǎo)致胚胎在發(fā)

育的時候發(fā)生出生缺陷，比如說缺乏維生素A可能會引起天性心臟病、缺乏B族維生素可能會引起經(jīng)系統(tǒng)

畸形等等，而缺乏葉酸可能會引起神經(jīng)管畸形。
   所以孕媽最好從備孕開始就補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，或者含葉酸的復(fù)合維生素，從而讓自己一旦發(fā)現(xiàn)懷孕時

，就已經(jīng)做了準(zhǔn)備。
   盡管營養(yǎng)素的種類繁多，但你在補(bǔ)充時要根據(jù)需要明智地選擇，完美的營養(yǎng)素搭配可以讓多元營養(yǎng)各

司其職，甚至產(chǎn)生協(xié)同作用，這是胎兒健康發(fā)育必不可少的基礎(chǔ)。比如說葉酸搭配B族維生素，可以強(qiáng)化

葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果，這要比單純地補(bǔ)充葉酸更有效。研究顯示，含葉酸的復(fù)合維生素相比于單

一葉酸，更有效預(yù)防神經(jīng)管畸形和多種出生缺陷。